Friday, October 31, 2014
ေနရဥၨရာ လူငယ္ပ်ဳိးခင္းသင္တန္းေက်ာင္း
ေနရဥၨရာ လူငယ္ပ်ဳိးခင္းသင္တန္းေက်ာင္း
.............................................................
၆.၄.၂၀၁၄(တနဂၤေႏြေန႔) ၊တြင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပရဟိေတသီ လူငယ္မ်ားမွ ကေလးၿမိဳ႕ရိွ သာသနာေရးဝန္ႀကီးဌာန၊ သာသနာေတာ္ထြန္းကားျပန္႔ပြားေရးဦးစီးဌာန ေနရဥၨရာလူငယ္ပ်ဳိးခင္းသင္တန္းေက်ာင္း တြင္ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္သင္ၾကားေပးလ်က္ရိွေသာ ( မိဘမဲ့ ၊ဆင္းရဲႏြမ္းပါး) တိုင္းရင္းသားေက်ာင္းသားလူငယ္မ်ားအား နံနက္စာေကြၽး၍ တျခားလိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား လႉဒါန္းခဲ့ၾကပါသည္။
www.kyawkyarkalay.blogspot.com
Thursday, October 30, 2014
ဝါဆိုသကၤန္းကပ္လွဴ
၁၁.၇.၂၀၁၄(ေသာၾကာေန႔) ဝါဆိုလျပည့္ေန႔ မွာကြၽန္ေတာ္တို႔ ပရဟိေတသီ လူငယ္မ်ားမွ ကေလးၿမိဳ႕နယ္၊ ေအးသာယာေက်းရြာ၊ သိရိရတနာဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းတြင္ ဝါဆိုသကၤန္း၊ဆြမ္း ႏွင့္ သိမ္ေက်ာင္းေဆာက္လုပ္ရန္ အလႉေငြမ်ား လႉဒါန္းခဲ့ၾကပါသည္။
ေက်ာ္ၾကား (www.kyawkyarkalay.blogspot.com)
ေက်ာ္ၾကား (www.kyawkyarkalay.blogspot.com)
ဖုန္းေျပာ သူမ်ား သတိထား၊ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာလွ်င္ နားကုိ ဒုကၡ ေပးရာေရာက္
ဖုန္းေျပာ သူမ်ား သတိထား၊ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာလွ်င္ နားကုိ ဒုကၡ ေပးရာေရာက္
ေခတ္မီ တုိးတက္ လာသည့္ အေလ်ာက္ ဆန္းျပားေသာ လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္း မ်ားႏွင့္ လူ႔အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္း မ်ားမွာ လည္း တစ္ခု ထက္ တစ္ခု ပုိမို ေကာင္းမြန္ လာသည့္ အတြက္ လူအမ်ား မွာလည္း အသစ္ အဆန္း ဘက္ကုိ ဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ လာၾကသည္။ ယခုေခတ္ၿမိဳ႕ေန လူငယ္ အမ်ားစ ုဖုန္းကုိင္ လာႏုိင္ၿပီး ေဆြ မ်ဳိး သားခ်င္း၊ ခ်စ္သူ သမီးရည္းစား မ်ား ႏွင့္ ဖုန္းေျပာ သည့္အခါ ပံုမွန္ အသံ dv (decivel) ထက္ပုိေသာ အသံကုိ ၾကားလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ျဖစ္ ေစ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ေသာ္လည္း ပံုမွန္ အသံထက္ က်ယ္ေသာ စကား ေျပာသံ ႏွင့္ အခ်ိန္ၾကာေသာ အခါ နား ထိခုိက္ ႏုိင္ေၾကာင္း နား၊ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ေဆး႐ုံမွ အထူးကု ဆရာ ၀န္ ေဒါက္တာ ၀င္းထုိက္ ၾကည္က ေျပာၾကားသည္။
ဖုန္းကုိ တစ္ေန႔တည္း ဆက္ တုိက္ ေျခာက္နာရီ ႏွင့္ အထက္ေျပာ ၿပီး ဖုန္းေျပာသံမွာ လည္း သတ္မွတ္ ထား ေသာ dv (decivel) အသံထက္ က်ယ္ရင္ နားအူ၍ ထံုတတ္ ေၾကာင္း၊ ပံုမွန္ နားေထာင္ ႏုိင္စြမ္း ရွိေသာ အသံ ႏွင့္ ေျပာလွ်င္ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ ေသာ္လည္း ၾကာရွည္ လာခ်ိန္တြင္ နားေလး သြားႏုိင္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာ တတ္သည့္လူ ငယ္မ်ား၊ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ ေအာ္ေျပာ မွ ေက်နပ္ ၾကသည့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိ မ်ားမွာ အသံ က်ယ္ေလာင္ စြာ ဖုန္း ေျပာျခင္း မွ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း dv (decivel) ၁၀၀ ႏွင့္ အ ထက္ ေက်ာ္လွ်င္ နားေလး၊ နားအူ၊ ထုံတတ္ကာ နားကုိ လ်င္ျမန္စြာ ထိ ခိုက္မႈျဖစ္ေစ ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
လူငယ္ အမ်ားစုမွာ အၿမဲတမ္း ဆူညံ ေနေသာ ပတ္၀န္းက်င္ တြင္ ကာလ အတန္ၾကာ ေနထုိင္ၿပီး အေလ့ အက်င့္ ရလာလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ဆူညံ ေနေသာ စက္႐ုံ၊ အလုပ္႐ုံ၊ လုပ္ငန္း ခြင္ တုိ႔တြင္ အလုပ္လုပ္ ေနခ်ိန္၌ တ ျဖည္းျဖည္း နားေလး လာတတ္ကာ ႏွစ္ အတန္ၾကာမွသာ မိမိကုိယ္ ကုိ နားေလးျခင္း ကုိ သိသည့္ အတြက္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္ မရျခင္း၊ ထုိ႔အျပင္ နားအံု၊ နားရင္းျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ႐ိုက္ခတ္မိ ၿပီး အနာတရ ျဖစ္ျခင္း၊ နား အတြင္း အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေၾကာင့္ ကူး စက္ ေရာဂါပိုး ၀င္ ေရာက္ၿပီး နား ေရာင္ရမ္းျခင္း မ်ားျဖစ္ၾကေၾကာင္း သိရသည္။
အဆုိပါ နားေလး၊ ထံုထုိင္း ေရာဂါ မျဖစ္ ေစရန္ ပံုမွန္ေျပာေန dv (decivel) ၆၀ ႏႈန္းျဖင့္ နား ေထာင္ကာ အေလ့အက်င့္ လုပ္သင့္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ျပင္ ဖုန္းျဖင့္ စကားေျပာ ေနခ်ိန္တြင္ တစ္ဖက္မွ နားေထာင္ ႏုိင္စြမ္း ထက္ က်ယ္ေသာ အသံျဖင့္ ေျပာလွ်င္ နား အတြင္းပုိင္း ရွိ အာ႐ုံခံ ဆဲလ္မ်ား ကုိထိကာ ထံုထုိင္း တတ္ ေၾကာင္း၊ ထုိသုိ႔ ျဖစ္လာလွ်င္ တိတ္ ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ တစ္ရက္မွ ႏွစ္ရက္ အထိ အနားယူ သင့္ေၾကာင္း၊ မသက္သာ လွ်င္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကု ဆရာ၀န္ မ်ားႏွင့္ အျမန္ဆံုး ျပသ ကာ ကာ ကုသမႈ ခံယူ ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကု ေဆး႐ုံႀကီး မွ သိရသည္
Myawady Health's facebook wall မွကူးယူေဖာ္ျပသည္
Wednesday, October 29, 2014
ထူးထူးျခားျခားမွတ္သားစရာမ်ား
ထူးထူးျခားျခားမွတ္သားစရာမ်ား
======================
၁) ပန္းပြင့္ေတြဟာ ဂီတသံေတြၾကားရရင္ ပိုၿပီးျမန္ျမန္ႀကီးလာပါတယ္...
၂) အင္းဆက္ပုိးေကာင္ေတြကိုဖမ္းယူစားေသာက္တဲ့ Venus fly trap အပင္တစ္ပင္ဟာ Cheeseburger တစ္လံုးကို ေတာင္ အစာေခ်ခ်က္ႏုိင္ပါတယ္...
၃) ဆင္ေတြရဲ့ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ ၂ ႏွစ္ရွိပါတယ္...
၄) ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ေရဒီယိုသတၱဳၾကြတဲ့ အသီးျဖစ္ပါတယ္...
၅) ခဲဖ်က္ေတြမေပၚခင္က ခဲတံနဲ႔ ေရးသားထားတာေတြကို ဖ်က္ဖို႔ ေပါင္မုန္႔ကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္...
၆) အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ပါတယ္...
၇) ငွက္ေပ်ာသီးစားထားတဲ့သူေတြနားကို ျခင္ေတြပိုလာပါတယ္...
၈) အနီေရာင္ဟာ သင့္ကိုဆာေလာင္ေစပါတယ္...
၉) ၾကြက္ကိုကလိထုိးရင္ ၾကြက္ေတြရယ္ပါတယ္...
၁၀) ပ်ားထီးေတြဟာ မ်ိဳးပြားၿပီး (လိင္ဆက္ဆံၿပီး) ရင္ ေသပါတယ္...
၁၁) ဂၽြန္လင္ႏြန္ရဲ့ သက္ရွိထင္ရွား႐ိုက္ထားတဲ့ ေနာက္ဆံုး ဓာတ္ပံုဟာ သူ႔ကိုသတ္ခဲ့တဲ့ Mark Chapman နဲ႔အတူပါရွိတဲ့ပံုျဖစ္ပါတယ္...
၁၂) ဝက္ေတြဟာ အရက္စြဲႏုိင္ပါတယ္...
၁၃) ဆင္ေတြဟာ သူတို႔မိတ္ေဆြေတြေသဆံုးခဲ့တဲ့ေနရာေတြကို ဝမ္းနည္းပူေဆြးငိုေၾကြးဖို႔ ျပန္သြားတတ္ပါတယ္...
၁၄) ပ်ားေတြရ့ဲ အႀကိဳက္ဆံုးအေရာင္က ခရမ္းေရာင္ျဖစ္ပါတယ္...
၁၅) သစ္ကုလားအုတ္ရဲ့လွ်ာဟာ အမည္းေရာင္ျဖစ္ပါတယ္...
၁၆) ဂ်က္ကီခ်မ္းဟာ သူ႔မိခင္ရဲ့ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ ၁၂ လအထိ ေနခဲ့ရပါတယ္...
၁၇) က်ီးကန္းေတြဟာ ငွက္ေတြအားလံုးထဲမွာ ဥာဏ္ရည္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္...
၁၈) ဧဝရတ္ေတာင္ထိပ္မွာ ေသဆံုးခဲ့ရသူ အေယာက္ ၂၀ ေလာက္ရွိပါတယ္...
၁၉) ကမာၻ႔နာနတ္သီးထုတ္လုပ္မႈရဲ့ သံုးပံုတစ္ပံုကို ဟာဝုိင္အီကၽြန္းက ထုတ္လုပ္ပါတယ္...
၂၀) ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး စေတာ္ဘယ္ရီကေတာ့ ဘယ္ရီသီးမဟုတ္ပါဘူး...
၂၁) ဟစ္တလာကို ႏုိဘယ္လ္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆုအတြက္ တစ္ႀကိမ္အဆုိျပဳခံရဖူးပါတယ္..
Credit to: အေထြေထြဗဟုသုတ
နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ
======================
၁) ပန္းပြင့္ေတြဟာ ဂီတသံေတြၾကားရရင္ ပိုၿပီးျမန္ျမန္ႀကီးလာပါတယ္...
၂) အင္းဆက္ပုိးေကာင္ေတြကိုဖမ္းယူစားေသာက္တဲ့ Venus fly trap အပင္တစ္ပင္ဟာ Cheeseburger တစ္လံုးကို ေတာင္ အစာေခ်ခ်က္ႏုိင္ပါတယ္...
၃) ဆင္ေတြရဲ့ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ ၂ ႏွစ္ရွိပါတယ္...
၄) ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ေရဒီယိုသတၱဳၾကြတဲ့ အသီးျဖစ္ပါတယ္...
၅) ခဲဖ်က္ေတြမေပၚခင္က ခဲတံနဲ႔ ေရးသားထားတာေတြကို ဖ်က္ဖို႔ ေပါင္မုန္႔ကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္...
၆) အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ပါတယ္...
၇) ငွက္ေပ်ာသီးစားထားတဲ့သူေတြနားကို ျခင္ေတြပိုလာပါတယ္...
၈) အနီေရာင္ဟာ သင့္ကိုဆာေလာင္ေစပါတယ္...
၉) ၾကြက္ကိုကလိထုိးရင္ ၾကြက္ေတြရယ္ပါတယ္...
၁၀) ပ်ားထီးေတြဟာ မ်ိဳးပြားၿပီး (လိင္ဆက္ဆံၿပီး) ရင္ ေသပါတယ္...
၁၁) ဂၽြန္လင္ႏြန္ရဲ့ သက္ရွိထင္ရွား႐ိုက္ထားတဲ့ ေနာက္ဆံုး ဓာတ္ပံုဟာ သူ႔ကိုသတ္ခဲ့တဲ့ Mark Chapman နဲ႔အတူပါရွိတဲ့ပံုျဖစ္ပါတယ္...
၁၂) ဝက္ေတြဟာ အရက္စြဲႏုိင္ပါတယ္...
၁၃) ဆင္ေတြဟာ သူတို႔မိတ္ေဆြေတြေသဆံုးခဲ့တဲ့ေနရာေတြကို ဝမ္းနည္းပူေဆြးငိုေၾကြးဖို႔ ျပန္သြားတတ္ပါတယ္...
၁၄) ပ်ားေတြရ့ဲ အႀကိဳက္ဆံုးအေရာင္က ခရမ္းေရာင္ျဖစ္ပါတယ္...
၁၅) သစ္ကုလားအုတ္ရဲ့လွ်ာဟာ အမည္းေရာင္ျဖစ္ပါတယ္...
၁၆) ဂ်က္ကီခ်မ္းဟာ သူ႔မိခင္ရဲ့ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ ၁၂ လအထိ ေနခဲ့ရပါတယ္...
၁၇) က်ီးကန္းေတြဟာ ငွက္ေတြအားလံုးထဲမွာ ဥာဏ္ရည္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္...
၁၈) ဧဝရတ္ေတာင္ထိပ္မွာ ေသဆံုးခဲ့ရသူ အေယာက္ ၂၀ ေလာက္ရွိပါတယ္...
၁၉) ကမာၻ႔နာနတ္သီးထုတ္လုပ္မႈရဲ့ သံုးပံုတစ္ပံုကို ဟာဝုိင္အီကၽြန္းက ထုတ္လုပ္ပါတယ္...
၂၀) ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး စေတာ္ဘယ္ရီကေတာ့ ဘယ္ရီသီးမဟုတ္ပါဘူး...
၂၁) ဟစ္တလာကို ႏုိဘယ္လ္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆုအတြက္ တစ္ႀကိမ္အဆုိျပဳခံရဖူးပါတယ္..
Credit to: အေထြေထြဗဟုသုတ
နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ စတင္ဆံုေတြ႕ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ သတိထားမိတတ္ၾကတဲ့အရာမ်ား
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ စတင္ဆံုေတြ႕ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ သတိထားမိတတ္ၾကတဲ့အရာမ်ား
ေယာက်ၤားေလးေတြအေနနဲ႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ စတင္မိတ္ဆက္၊ စကားေျပာဆိုၿပီး နႈတ္ဆက္ခ်ိန္မွာ အဲ့ဒီမိန္းကေလးရဲ႕ဘယ္လိုအရာေတြ သူတုိ႔မွတ္မွတ္ထင္ထင္ ရွိေနတတ္ၾကပါသလဲ။ သတိထားမိတတ္ၾကပါသလဲ။
၁။သူမရဲ႕ႏႈတ္ခမ္း
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ပါးစပ္ဟာ ေယာက်ၤားေလးေတြအတြက္ ပထမဆံုးသတိျပဳမိေလ့ရွိတဲ့အရာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စကားေျပာပံုဆိုေပါက္ကို ေလ့လာၾကသလို သူမရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းက ႏွစ္လိုဖြယ္ရွိရဲ႕လားဆိုတာကိုပါ တစ္ခ်က္တည္း ၾကည့္တတ္ၾကပါတယ္။
၂။အရယ္၊ အၿပံဳး
ေယာက်ၤားေလးအမ်ားစုကေတာ့ စူပုပ္ေနတဲ့ မိ္န္းကေလးေတြ၊ ႏႈတ္ခမ္းေစ့ေစ့နဲ႔ တည္တည္ေနတတ္တဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးေတြထက္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြဆက္ဆံတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြကို ပိုသတိထားမိတတ္ၾကပါတယ္။ ၾကားဖူးနား၀ရွိဖူးမွာပါ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရယ္ေမာလိုက္တဲ့အသံဟာ ေယာက်ၤားေလးေတြအတြက္ ဆက္စီျဖစ္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။
၃။ရယ္စရာ၊ ဟာသစကားဆိုတတ္သူ
ေယာက်ၤားေလးေတြက မိန္းကေလးေတြနဲ႔ ဆံုတဲ့အခါ ဟာသေတြေျပာၿပီး ရယ္ေမာေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပန္အလွန္သေဘာမ်ိဳးပါပဲ။ သူတုိ႔လည္း မိန္းကေလးေတြ ေျပာျပတဲ့ ဟာသေတြကို ၾကားခ်င္ပါတယ္။ ရယ္ေမာခ်င္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုက ဒါကို ေပါတယ္၊ ဘာလို႔လုပ္ရမွာလဲလို႔ ေရွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ေယာက်ၤားေလးေတြဟာ ဒီလိုဟာသေျပာတတ္တဲ့၊ ဟာသဓာတ္ခံရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို ပိုဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္ဆိုတာပါပဲ။
၄။မ်က္လံုး
ႏွစ္ဦးသား စကားေျပာတဲ့အခါ မ်က္လံုးႏွစ္စံုဟာ ဆက္ႏြယ္မႈေတြရွိေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိမရွိဆိုတာလည္း အဲ့ဒီမ်က္လံုးကို ၾကည့္ရင္ သိတာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ မိန္းကေလး ဟုတ္လား၊ မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို သူတို႔က မ်က္လံုးကို စိုက္ၾကည့္ၿပီး အကဲျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။
၅။သင့္သူငယ္ခ်င္း
လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုလူမ်ိဳးျဖစ္မလဲဆိုတာ သံုးသပ္ခ်င္ရင္ သူ႕အေပါင္းအသင္းေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ၾကည့္ရင္း ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ဒီမိန္းကေလးက ဘယ္လုိစိတ္ထားရွိမလဲ၊ ဘယ္လိုအဆင့္အတန္းမ်ိဳးလဲဆိုတာကိုလည္း အဲ့ဒီမိန္းကေလးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ၾကည့္ၿပီး သူတုိ႔ သံုးသပ္တတ္ၾကပါတယ္။
၆။ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား
ေယာက်ၤားေလးေတြကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔စခင္တဲ့ ေကာင္မေလးက ပိန္ပိန္သြယ္သြယ္လား၊ အကိတ္လား ဆိုတာ သတိထားေလ့၊ သတိျပဳမိေလ့ရွိၾကပါတယ္။
၇။ကိုယ္သင္းရနံ႔
မိန္းကေလးအမ်ားစုဟာ ေရေမႊး၊ စပေရးစတာေတြကို ပံုမွန္သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ လိုးရွင္းလိမ္းထားလို႔ အနံ႔သင္းသင္းေလး ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးလည္း ရွိေကာင္းရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို ကိုယ္ကိုတိုင္သတိမထားမိေပမယ့္ ကိုယ္နဲ႔ စကားလက္ဆံုေျပာဖူးတဲ့ ေယာက်ၤားေလးေတြကေတာ့ သတိထားမိတတ္ၾကပါတယ္။
၈။သင့္ရဲ႕စတိုင္လ္
ေယာက်ၤားေလးအမ်ားစုကေတာ့ သင္၀တ္ထားတဲ့ အ၀တ္အစား brand ၊ တံဆိပ္ဟာ ဘာဆိုတာ သိခ်င္မွသိမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ သင့္စတိုင္လ္က မိန္းကေလးဆန္ဆန္ေနတတ္တဲ့ ပံုစံလား၊ အရင္တုန္းက ေခတ္စားခဲ့တဲ့ ဖက္ရွင္မ်ိဳးေတြ ျပန္၀တ္တတ္တဲ့သူလား၊ ပန္႔ခ္ဖက္ရွင္ကို ႀကိဳက္သူလား၊ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေလးပဲ ၀တ္စားတတ္သူလား စသျဖင့္ သူတုိ႔ သံုးသပ္သတိထားမိလိုက္ၾကပါၿပီ။
၉။သင့္ဖိနပ္ (ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္)
ေယာက်ၤားေလးေတြဟာ သာမာန္ရိုးရုိးဖိနပ္အပါးစီးတဲ့သူ၊ sneaker ဖိနပ္စီးတဲ့သူေတြကို အထူးတလည္ သတိထားေျပာဆိုတာမ်ိဳးမရွိေပမယ့္ သင္က ေျခာက္လက္မေလာက္ျမင့္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကိုစီးထားရင္ေတာ့ သူတုိ႔စိတ္ထဲ သင့္ကို အဲ့ဒီလို ဖိနပ္အျမင့္ေတြနဲ႔ပဲ တြဲသတိထားမိေနပါလိမ့္မယ္။
၁၀။သင့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိမရွိ
ေယာက်ၤားေလးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ကုိယ္စကားေျပာလိုက္တဲ့ မိန္းကေလးဟာ သူ႕ကိုယ္သူ ယံုၾကည္မႈရွိမရွိဆိုတာကို အဓိကထား သတိျပဳေနတတ္ၾကပါတယ္။ သူမေျပာလိုက္တဲ့ စကားလံုး၊ အသံ၊ မ်က္လံုးစတာေတြကို ေပါင္းစပ္သံုးသပ္ၿပီး ဒီေကာင္မေလးဟာ ဘယ္လိုဆုိၿပီးေတာ့လည္း စိတ္ထဲက သံုးသပ္တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
Ref:cosmopolitan.com
GSM အင္တာနက္လိုင္းကို3Gေျပာင္းနည္း
ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကေလးမွာ GSM ဖုန္းနဲ႔ အင္တာနက္သံုးရတာ အဆင္မေျပဘူးဗ်။ အင္တာနက္ဖြင့္ရင္လိုင္းက ေတာ္ေတာ္နဲ႔မတတ္ဘူး။ တတ္ျပန္ေတာ့လဲလိုင္းကသိပ္အဆင္မေျပဘူးဗ်။ အဲဒီေတာ့လိုင္းေကာင္းမယ္ထင္တဲ့ ညနက္တဲ့အခ်ိန္ေတြလို ၊မနက္(1) နာရီေလာက္ အိပ္ေရးပ်က္ခံၿပီးသံုးရတယ္။ အဲလိုမျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္ေတာ္သံုးေနတဲ့ နည္းေလးကို သူငယ္ခ်င္းေတြကိုမွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ အရင္ကထက္လိုင္းေကာင္းမြန္တာကိုေတြ႕ရလိမ့္မယ္၊ Download ဆြဲရတာလဲ အဆင္ေျပတယ္၊ YouTube ကဗီြယိုဖိုင္ေတြေတာင္ ၾကည္လိုရတယ္ေနာ္။ နည္းေလးကေတာ့...ပထမဆံုး ဖုန္း settings ထဲကိုဝင္ပါ။ ၿပီးရင္ more... ဆိုတာကိုႏိွပ္ပါ။ ေနာက္ mobile network. ကိုႏိွပ္ပါ။ ၿပီးရင္ Network Mode. ေရြးပါ။ ကဒ္ပံုသေကၤတနဲ႔. MPT. ဆိုတာကိုထပ္ႏိွပ္ပါ။ၿပီးရင္ု Network Mode ရဲ႕ေအာက္မွာ GSM/WCDMA (auto only). WCDMA only. GSM only. ဆိုၿပီးသံုးမ်ဳိးေပၚလာပါမယ္။ သံုးမ်ဳိးထဲ့က WCDMA only ဆိုတာကိုေရြးလိုက္ပါ။ ခဏေစာင္ပါ network ရွာေနပါတယ္။ တခါတေလနည္းနည္း ၾကာတတ္ပါတယ္၊ စိတ္မပူပါနဲ႔ ခဏေနရင္ ဖုန္းရဲ႕ဘားေပၚမွာ 3Gဆိုၿပီး ေပၚလာပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ok သြားပါၿပီ။ ဖြင့္ၾကည္လိုက္ပါ အရင္ကထက္ လိုင္းတတ္တာျမန္လာပါမယ္ ၊လိုင္းလဲေကာင္းလာတာေတြရပါမယ္။ အခုကြၽန္ေတာ္ေျပာတဲ့နည္းကို တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြလည္း သိရိွၾကၿပီးျဖစ္လိမ္မယ္၊ မသိေသးတယ္သူငယ္ခ်င္းေတြကို ျပန္မွ်ေဝေပးတာပါ။ အရင္ကအင္တာနက္ဖြင့္ရင္ E ဆိုတဲ့သေကၤတာေပၚပါတယ္၊ 3G ေျပာင္းၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ H+ ဆိုၿပီးေပၚပါမယ္။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးအဆင္ေျပပါေစ။။ ။
းးးးးမွတ္ခ်က္တခါတေလ3Gလိုင္းေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။
တမူးတို႔၊ကေလးဝတို႔တြင္ 3 G လိုင္းေပ်ာက္ရင္ အထက္ပါ ေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း Network Mode မွာ GSM/WCDMA (auto only) ကိုျပန္ေျပာင္းပါ လိုင္းျပန္ေပၚလာပါမယ္။
းးးးးမွတ္ခ်က္တခါတေလ3Gလိုင္းေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။
တမူးတို႔၊ကေလးဝတို႔တြင္ 3 G လိုင္းေပ်ာက္ရင္ အထက္ပါ ေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း Network Mode မွာ GSM/WCDMA (auto only) ကိုျပန္ေျပာင္းပါ လိုင္းျပန္ေပၚလာပါမယ္။
Tuesday, October 28, 2014
“ ငါ အုိသြားေသာ အခါ ” မိဘေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ခြင့္ရတဲ့ သူျဖစ္ခဲ့ရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။ သင္ အိုသြားတဲ့အခါ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ဖို႔ သင့္သားသမီး ေတြကို လမ္းျပေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ “ဆိုးတာလုပ္ရင္ အဆိုးရျပီး ေကာင္းတာလုပ္ရင္ အေကာင္းရတဲ့” ေလာက သဘာဝကို တို႔ေတြ သိထားပါတယ္.... ``ခ်ည့္နဲ ့နဲ ့လက္ေတြနဲ ့ ထမင္းဟင္းေတြ အကၤ်ီေပၚဖိတ္စင္သြားတဲ ့အခါ အကၤ်ီ ၊လံုခ်ည္ ဖုိသီဖတ္သီျဖစ္ေနတ့ဲ အခါ မရြံြပါနဲ ့၊ ငယ္ငယ္တုန္းက အေမ သုတ္သင္ေပးခဲ ့တာေတြကို ေက်းဇူးျပဳျပီး ျပန္သတိရေပးပါ။ ``ေျပာဖူးတဲ ့ စကားေတြ ျပန္ေျပာမိတဲ ့အခါ စကားမျဖတ္ဘဲ ေက်းဇူးျပဳျပီး နားေထာင္ေပးပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက အိပ္ရာ၀င္တုိင္း တစ္ေထာင့္တစ္ညပံုျပင္ေတြ၊ ငါးရာ့ငါးဆယ္နိပါတ္ေတာ္ေတြကို မရိုးေအာင္ေျပာရင္း ေခ်ာ့သိပ္ခဲ့တာေတြ သတိရေပးပါ။ ``မလွဳပ္ရွားနုိင္လို ့ ေရခ်ိဳးဖုိ ့ အကူအညီ လုိတဲ့အခါ မျငိဳျငင္ပါနဲ ့။ ငယ္ငယ္တုန္းက ေခ်ာ့တစ္လွည့္ ေျခာက္တစ္လွည့္ ေရခ်ိဳးေပးခဲ ့ဖူးတဲ ့ ပံုရိပ္ေလးေတြကို ျမင္ေယာင္ေပးပါ။ ``ေခတ္သစ္၊ နည္းပညာသစ္ေတြကို မသိနားမလည္ခဲ ့ရင္ မေလွာင္ပါနဲ ့။ ငယ္ငယ္တုန္းက ဘာေၾကာင့္ဆုိတဲ့ေမးခြန္းတုိင္းကို စိတ္ရွည္စြာ ျပန္ေျဖခဲ့တာကို သတိရေပးပါ။ ``စိတ္သြားတုိင္း ကုိယ္မပါ ႏြမ္းလ်ျပီး လမ္းမေလွ်ာက္နုိင္တဲ ့အခါ ခြန္အားပါတဲ ့လက္တစ္စံုနဲ ့ ကူတြဲေပးၾကပါ။လမ္းေလွ်ာက္သင္စ အရြယ္တုန္းက တစ္လွမ္းခ်င္း လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ေပးခဲ့တာေတြကို သတိရေပးပါ။ ``တစ္ေန ့ထက္တစ္ေန ့ အုိစာသြားတာကို ၾကည့္ျပီး ၀မ္းမနည္းပါနဲ ့။ နားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ အရန္တုန္းက သင့္ ဘ၀သက္လမ္းအတြက္ လမ္းညြန္ခဲ ့သလုိ အခုအခ်ိန္မွာ သင့္မိဘ ဘ၀ ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္အတြက္ ေဖာ္ျပဳေပးပါ။ အိုမင္းသြား တဲ့ အခါမွာ တို႔ ေတြရဲ႕ မိဘေတြ အရင္လို မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ နားလည္ေပးပါ။ စိတ္ရွည္ရွည္ထား ဆက္ဆံေပးပါ။ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာျဖင့့္ ေအးျမတဲ့ အျပံဳးေတြဟာ မိဘ ေမတၱာမွာသာ ေတြ ့ရမွာပါ။ စာဖတ္သူမ်ားလည္း မိဘေတြကို ေက်းဇူးဆပ္ႏုိင္တဲ့ အလုပ္ေကၽြးျပဳႏုိင္တဲ့ သားသမီးမ်ား ျဖစ္ႏုိင္ၾကပါေစ လို ့ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။ #yangonlife #Knowledge #Lifestyle Credit to - Internet sources စုစည္းတင္ျပသူ - Lil
y
y
Sunday, October 26, 2014
ကထိန္ေန႔
၂၆ .၁၀.၂၀၁၄ ရက္ တနဂၤေႏြေန႔၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပရဟိေတသီ လူငယ္မ်ား၏ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ကထိန္ပြဲ အမွတ္တရ ဓာတ္ပံုေတြပါ။
Saturday, October 25, 2014
ကထိန္ပြဲ
မနက္ျဖန္(၂၆.၁၀.၂၀၁၄)ရက္ တနဂၤေႏြေန႔မွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပရဟိေတသီ လူငယ္မ်ားရဲ႕ ကထိန္ပြဲႀကီးက်င္းပါေတာ့မွာပါ။ကထိန္ခင္းတဲ့ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းကေတာ့ ကေလးၿမိဳ႕၊ျပင္သာေက်းရြာ၊သုခကာရီဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းပါ။ အခုလို ကထိန္ပြဲႀကီးျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြတ္ၾကတဲ့ အဖြဲ႕ဝင္သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ အျခားေသာသူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေနာက္လည္းအခုလို အားလံုးစုေပါင္းေဆာင္ရြတ္ၾကပါစို႔လို႔ ဆႏၵျပဳပါတယ္။ အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ......
Friday, October 24, 2014
သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလကၡဏာ(၅)ပါး
သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလကၡဏာ (၅)ပါး
========================
( ၁ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ တတ္ႏုိင္တာ ေပးကမ္းေ၀ငွ သုံးစြဲေစၿခင္း။
(၂ ) ဆင္းရဲလည္းအတူတူ ခ်မ္းသာလည္းအတူတူ တန္းတူဆက္ဆံေစၿခင္း။
(၃ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ အက်ဳိးကုိ လုိလုိလားလား ေဆာင္ရြက္ေပးၿခင္း။
(၄ ) စကားေၿပာတဲ့အခါ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာ ေၿပာဆုိဆက္ဆံၿခင္း။
(၅ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္း အေပၚမွာ ဂတိသစၥာရွိၿခင္း။
သူငယ္ခ်င္း ေကာင္းဆုိရင္ ဒီ က်င့္၀တ္(၅)ပါး နဲ႔ ၿပည့္စုံရမယ္။
သူငယ္ခ်င္းယုတ္ရဲ႕ လကၡဏာ (၄) မ်ဳိး
( ၁ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းကုိ ဘာမွမေပးဘဲ ကုိယ္ကသာယူဖုိ႔သိတဲ့သူငယ္ခ်င္း၊
( ၂ ) အေၿပာသာေကာင္းၿပီး လက္ေတြ႔ မပါတဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊
( ၃ )တစ္ဘက္သား အႀကိဳက္ကုိ လုိက္ေၿပာၿပီး ေပါင္းတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊
( ၄ ) ပ်က္ဆီးရာပ်က္ဆီးေၾကာင္းေတြပဲေၿပာၿပီး ဆြဲေဆာင္တတ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း၊
ဒီ ေလးမ်ဳိးကေတာ့ တစ္သက္လုံး ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ သူငယ္ခ်င္းယုတ္ေတြပဲ ၿဖစ္ပါတယ္
Myanmar Forward's Facebook Wall မွကူးယူေဖာ္ျပသည္။
========================
( ၁ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ တတ္ႏုိင္တာ ေပးကမ္းေ၀ငွ သုံးစြဲေစၿခင္း။
(၂ ) ဆင္းရဲလည္းအတူတူ ခ်မ္းသာလည္းအတူတူ တန္းတူဆက္ဆံေစၿခင္း။
(၃ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ အက်ဳိးကုိ လုိလုိလားလား ေဆာင္ရြက္ေပးၿခင္း။
(၄ ) စကားေၿပာတဲ့အခါ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာ ေၿပာဆုိဆက္ဆံၿခင္း။
(၅ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္း အေပၚမွာ ဂတိသစၥာရွိၿခင္း။
သူငယ္ခ်င္း ေကာင္းဆုိရင္ ဒီ က်င့္၀တ္(၅)ပါး နဲ႔ ၿပည့္စုံရမယ္။
သူငယ္ခ်င္းယုတ္ရဲ႕ လကၡဏာ (၄) မ်ဳိး
( ၁ ) ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းကုိ ဘာမွမေပးဘဲ ကုိယ္ကသာယူဖုိ႔သိတဲ့သူငယ္ခ်င္း၊
( ၂ ) အေၿပာသာေကာင္းၿပီး လက္ေတြ႔ မပါတဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊
( ၃ )တစ္ဘက္သား အႀကိဳက္ကုိ လုိက္ေၿပာၿပီး ေပါင္းတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊
( ၄ ) ပ်က္ဆီးရာပ်က္ဆီးေၾကာင္းေတြပဲေၿပာၿပီး ဆြဲေဆာင္တတ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း၊
ဒီ ေလးမ်ဳိးကေတာ့ တစ္သက္လုံး ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ သူငယ္ခ်င္းယုတ္ေတြပဲ ၿဖစ္ပါတယ္
Myanmar Forward's Facebook Wall မွကူးယူေဖာ္ျပသည္။
ပရဟိေတသီ လူငယ္မ်ားအလွဴ ပါ
ကေလးျမိဳ႕ တြင္း ျမိဳ႕ နားနီး၀န္းခ်င္က သက္ၾကီးအဘိုး၊အဘြား စုစုေပါင္း(၂၁)ဦး တို႔ကို (၁၂.၁.၂၀၁၄) တနဂၤေႏြေန႔ ကအိမ္တိုင္ေရာက္ သြားေရာက္လွဴ ဒါန္းခဲ႔ပါတယ္။
ပရဟိေတသီလူငယ္မ်ား
ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပရဟိေတသီ လူငယ္အဖြဲ႕ကို (၁.၁၁.၂၀၁၃)ရက္ေန႔မွာစတင္ ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ေဆာင္ရြတ္တဲ့ပံုစံကေတာ့ အဖြဲ႕ဝင္သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကို လစဥ္ေငြ(၁၀၀၀)က်ပ္ အလႉေငြေကာက္ခံပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ၿမိဳ႕အနီးနားက မျပည့္စံုတဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းေတြနဲ႔ ၊ မိဘမဲ့ေဂဟာေတြ၊လူငယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးေက်ာင္းေတြ၊သက္ႀကီးဘိုးဘြားေတြနဲ႔ အျခားျခားေသာလိုအပ္မဲ့ ေနရာေတြမွာလႉဒါန္းမယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ေဆာင္ပံုကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔လစဥ္ ေကာက္ခံရရိွတဲ့အလႉေငြေတြကို လႉဒါန္းမဲ့ေနရာကိုလိုက္ၿပီး (၁ )လ သို႔မဟုတ္ (၂) လစုေပါင္း၍လႉဒါန္းပါမည္။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကိုပါဝင္ဖို႔ဖိတ္ေခၚပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ေဆာင္ရြတ္တဲ့ပံုစံကေတာ့ အဖြဲ႕ဝင္သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကို လစဥ္ေငြ(၁၀၀၀)က်ပ္ အလႉေငြေကာက္ခံပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ၿမိဳ႕အနီးနားက မျပည့္စံုတဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းေတြနဲ႔ ၊ မိဘမဲ့ေဂဟာေတြ၊လူငယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးေက်ာင္းေတြ၊သက္ႀကီးဘိုးဘြားေတြနဲ႔ အျခားျခားေသာလိုအပ္မဲ့ ေနရာေတြမွာလႉဒါန္းမယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ေဆာင္ပံုကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔လစဥ္ ေကာက္ခံရရိွတဲ့အလႉေငြေတြကို လႉဒါန္းမဲ့ေနရာကိုလိုက္ၿပီး (၁ )လ သို႔မဟုတ္ (၂) လစုေပါင္း၍လႉဒါန္းပါမည္။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကိုပါဝင္ဖို႔ဖိတ္ေခၚပါတယ္။
Subscribe to:
Comments (Atom)
































